Az Átalakulás csoportok idejük nagy részét tevékenységek megvalósításával és a következő dolgok tervezésével töltik, ami azzal jár, hogy elmulasztanak kicsit lelassítani, hogy visszatekintsenek az elvégzett munkájukra. Ez az útmutató segít ráébreszteni erre a rossz szokásra, továbbá tippeket ad, hogyan tudjuk integrálni a pihenést és visszatekintést a munkánkra.
belső átalakulás
Mindannyian hatással vagyunk az emberekre, el sem tudjuk képzelni, milyen módon, az Átalakulás az emberek egymás közötti kapcsolatai és hatásuk által terjed. Ez a gyakorlat segít átgondolni a másokra tett hatásunkat és a minket érő hatásokat.
Mindannyian másképp viseljük a stresszt, ezért nagyon hasznos, ha megértjük, ki hogyan reagál rá. Ezáltal megérthetjük, hogy kinek hogyan tudunk segíteni a stressz kezelésében pozitív módon.
A "Váljunk stresszmentesítő szakemberré" gyakorlat innen tölthető le:
A belső átalakulás gyakorlatok beágyazása a gyűlésekbe valódi változást hozhat a találkozók működésében. Ezek a tevékenységek három igazán egyszerű módot kínálnak arra, hogy a Belső Átalakulás minden találkozó részévé váljék.
Az eredeti angol nyelvű útmuató itt található, a magyar fordítás folyamatban.
2016. szep 16.
"Az aktivizmust gyakran azonosítjuk megbeszéléseken való részvétellel, felvonulásokkal, kampányolással, ami rettenetesen fontos. Ez ügyben sokat tanultam Joanna Macy-től. A Nagy Fordulatról (Great Turning) az ő szemében az a történet, ami itt és most, általunk jön létre. Ő a nagy Fordulat három dimenziójáról beszél.
1) Tisztában vagyunk az Átalakulás által tárgyalt témák érzelmi jelentőségével, mélységével, és tudjuk, hogyan kezeljük ezeket.
2) Egyénileg és csoportként is rendszeresen vizsgáljuk személyes állóképességünket és a kiégés kockázatát.
3) Tudjuk, hogy az Átalakuláshoz belső és külső képességekre is szükség van, és képesek vagyunk a belső dimenziót is elérhető módon bevonni.
4) Támogató (négyszemközti vagy csoportos) formákat hoztunk létre magunk és mások számára, akik az Átalakulásban részt vesznek.
